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뱃살에 독이 되는 음식
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/24 06:34
2011/02/24 06:34 2011/02/24 06:34
정제된 탄수화물정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승한다. 그러면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 빠르게 분해하여 포도당을 지방세포로 밀어 넣는다. 이러한 상황이 지속적으로 일어나면 일부...
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뱃살에 독이 되는 음식
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/22 06:54
2011/02/22 06:54 2011/02/22 06:54
정제된 탄수화물정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승한다. 그러면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 빠르게 분해하여 포도당을 지방세포로 밀어 넣는다. 이러한 상황이 지속적으로 일어나면 일부...
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올 봄 청바지가 잘 어울리는 여자로 거듭나기!
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/01/12 09:34
2011/01/12 09:34 2011/01/12 09:34
올 봄 청바지가 잘 어울리는 여자로 거듭나기!남자들은 말한다. “난 청바지가 잘 어울리는 여자가 좋아. 청바지에 흰 티나 흰 셔츠만으로도 예쁜 여자.” 여자들은 기가 막힌다. 그게 쉬운 줄 아는가? 기본적으로 “날씬”이 전제가 되어야 하고, 또 저주받은 하체로서...
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뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/01/11 03:19
2011/01/11 03:19 2011/01/11 03:19
★뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들★1.간식으로 라스베리를 먹자달짝지근한 과자 대신, 신선한 라스베리를 간식거리로 들고 다니자.섬유질이 가득하며 변비에 특히 효과가 있는 이 과일은 뱃살 퇴치에 확실한 효과를 보일 것이다.2.물을 많이 마시자물은 칼로리가 없...
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