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 뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/06/01 19:39 |
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| ★뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들★1.간식으로 라스베리를 먹자달짝지근한 과자 대신, 신선한 라스베리를 간식거리로 들고 다니자.섬유질이 가득하며 변비에 특히 효과가 있는 이 과일은 뱃살 퇴치에 확실한 효과를 보일 것이다.2.물을 많이 마시자물은 칼로리가 없... |
오케이다이어트
2011/06/01 19:39
2011/06/01 19:39
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| 먹으면서 살빼는 6가지 규칙
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/06/01 19:37 |
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| 01 배고플 때 먹고 배부르면 먹지 말자
너무나 간단한 주문이다. 그러나 배가 고프지 않아도 때가 됐다며 으레 먹을 것에 손을 대지 않았는지 혹은 남들이 먹기 때문에 따라 먹었던 적은 없는지 생각해보면 스스로 뜨끔할 것이다. 특히 여성들은 감정적으로 불안... |
오케이다이어트
2011/06/01 19:37
2011/06/01 19:37
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| 뱃살, 이래도 안 빠질래?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/24 10:54 |
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| 볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다! 왜 자꾸 배가 나오는 걸... |
오케이다이어트
2011/02/24 10:54
2011/02/24 10:54
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| 뱃살, 이래도 안 빠질래?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/24 05:42 |
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| 볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다! 왜 자꾸 배가 나오는 걸... |
오케이다이어트
2011/02/24 05:42
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| 뱃살, 이래도 안 빠질래?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 23:38 |
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| 볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다! 왜 자꾸 배가 나오는 걸... |
오케이다이어트
2011/02/23 23:38
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| 암환자들의 식사법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 21:02 |
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| 보양식.건강식품.보약은 잊어라#1 현재 식습관을 기준으로 대비하자암 진단을 받은 환자들이 가장 자주 하는 질문이 “무엇을 먹어야 하나요?”다. 물론 식습관이 암 발생과 관련이 있다고들 하지만, 암은 오랜 기간에 걸쳐 형성된 것으로 당장 식습관을 바꾼다고 해... |
오케이다이어트
2011/02/23 21:02
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| 여성 고민 1순위, 하체 비만 해결법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 03:42 |
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| 겉으로는 날씬해 보이지만 옷 속에 감춘 허벅지와 종아리에 살이 많아서 고민인 여성이 많다. 상체는 말랐는데 하체가 뚱뚱해 자기 허리 사이즈보다 큰 바지를 입어야 하는 남모를 아픔을 겪기 때문. 더욱이 하체 비만은 전신 비만보다 더욱 살을 빼기 힘들다고 한... |
오케이다이어트
2011/02/23 03:42
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| 이게 내장비만 인가요?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 01:58 |
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| 집에서 밥을 잘 안먹거든요ㅠㅠ맨날 시켜먹어요 시켜먹는건짜장면집 음식 자주 시켜먹고 라면도 많이먹고 인스턴트 음식 엄청 많이 먹거든요근데 제가 먹는거에 비해서 살이 안쪄요근데 친구들이 저 보더니 내장비만이냐고 그러는데 이게 내장비만인가요... |
오케이다이어트
2011/02/23 01:58
2011/02/23 01:58
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| 웨딩다이어트 어떠세요?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 01:06 |
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| 웨딩다이어트 1. 염분 섭취 줄이기. 짠 음식을 먹으면 부종이 생긴답니다. 짠 음식의 섭취를 줄여 부종이 생기지 않도록 해야합니다.부종은 하체의 혈액순환을 방해하여 하체비만을 부추기게 되는데요.찌개나 국의 국물보다는 건저기... |
오케이다이어트
2011/02/23 01:06
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| 암환자들의 식사법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 23:22 |
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| 보양식.건강식품.보약은 잊어라#1 현재 식습관을 기준으로 대비하자암 진단을 받은 환자들이 가장 자주 하는 질문이 “무엇을 먹어야 하나요?”다. 물론 식습관이 암 발생과 관련이 있다고들 하지만, 암은 오랜 기간에 걸쳐 형성된 것으로 당장 식습관을 바꾼다고 해... |
오케이다이어트
2011/02/22 23:22
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