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뱃살, 이래도 안 빠질래?
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/23 23:38
2011/02/23 23:38 2011/02/23 23:38
볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다!  왜 자꾸 배가 나오는 걸...
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보이스피싱에 대처하는 방법
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/23 15:50
2011/02/23 15:50 2011/02/23 15:50
여러분들 요새 핸드폰으로 모르는 번호로 전화가 자주 걸려오지 않으신가요? "우체국입니다. 택배가 반송되어~"이런식의 멘트와 함께 많은 보이스피싱 관련 전화를 받으시죠?제가 그런 보이스피싱에 대처하는 방법을 간략하게 알려드리겠습니다.  1....
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먹으면서 살빼는 6가지 규칙
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/23 14:06
2011/02/23 14:06 2011/02/23 14:06
01 배고플 때 먹고 배부르면 먹지 말자너무나 간단한 주문이다. 그러나 배가 고프지 않아도 때가 됐다며 으레 먹을 것에 손을 대지 않았는지 혹은 남들이 먹기 때문에 따라 먹었던 적은 없는지 생각해보면 스스로 뜨끔할 것이다. 특히 여성들은 감정적으로 불안하거...
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매일 꼭 해야하는 필수운동 4가지
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/23 08:02
2011/02/23 08:02 2011/02/23 08:02
건강을 위해서건 혹은 다이어트를 위해서건 운동은 취미로 삼을 수 있을 만큼 즐기면서 할 수있는 것을 찾아 규칙적으로 하는 것이 가장 바람직하다. 하지만 특별히 좋아하는 것이 없다던가, 운동만을 위한 일정한 시간을 내는 것이 여의치 않은 경우에는 하루에 해...
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암환자들의 식사법
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/22 23:22
2011/02/22 23:22 2011/02/22 23:22
보양식.건강식품.보약은 잊어라#1 현재 식습관을 기준으로 대비하자암 진단을 받은 환자들이 가장 자주 하는 질문이 “무엇을 먹어야 하나요?”다. 물론 식습관이 암 발생과 관련이 있다고들 하지만, 암은 오랜 기간에 걸쳐 형성된 것으로 당장 식습관을 바꾼다고 해...
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굿모닝, 바나나 굿바이, 뱃살?
Category : 뱃살빼기 Date : 2011/02/22 08:38
2011/02/22 08:38 2011/02/22 08:38
굿모닝, 바나나 굿바이, 뱃살? "아침 대신 2개만 드세요"… 바나나 다이어트 열풍다이어트는 패션만큼이나 '유행'에 민감하다. 특히 음식물을 한 가지만 집중 섭취하는 '원 푸드 다이어트'는 일본을 통해 끊임없이 우리나라로 들어온다. 지난해 일본에서 열풍을...
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