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 숨은 군살 쏘~옥 빼는 생활 속 워킹 다이어트
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 21:54 |
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| 생활 속 워킹 다이어트란?남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동을 생활 속 동작과 접목시킨 것으로 최대한 많이 움직이고 걸어 군살을 제거하고 건강을 지키는 방법이다. 칼로리 소비와는 상관없이 지방은 운동 시작 후 15분이 지나야 소비되기 때문에 달리기... |
오케이다이어트
2011/02/23 21:54
2011/02/23 21:54
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| 굿모닝, 바나나 굿바이, 뱃살?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 08:38 |
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| 굿모닝, 바나나 굿바이, 뱃살? "아침 대신 2개만 드세요"… 바나나 다이어트 열풍다이어트는 패션만큼이나 '유행'에 민감하다. 특히 음식물을 한 가지만 집중 섭취하는 '원 푸드 다이어트'는 일본을 통해 끊임없이 우리나라로 들어온다. 지난해 일본에서 열풍을... |
오케이다이어트
2011/02/22 08:38
2011/02/22 08:38
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| 10kg 단기간 빼기
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/12 10:07 |
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| 이제 중1 되는 학생입니다 ㅇㅅㅇ.... 근데 제가 키가 175~176 정도 되고요, 몸무게가 무려 72kg이나 된답니다... ㅜㅜ 원래는 날씬한 편에 속했었는데, 초4 부터 밤에 떡볶이나 피자 처먹고 나니까 그렇게 된것 같네요 ㅋㅋ 아빠도 갑자기 살빼신다... |
오케이다이어트
2011/01/12 10:07
2011/01/12 10:07
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| 뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 04:25 |
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| ★뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들★1.간식으로 라스베리를 먹자달짝지근한 과자 대신, 신선한 라스베리를 간식거리로 들고 다니자.섬유질이 가득하며 변비에 특히 효과가 있는 이 과일은 뱃살 퇴치에 확실한 효과를 보일 것이다.2.물을 많이 마시자물은 칼로리가 없... |
오케이다이어트
2011/01/11 04:25
2011/01/11 04:25
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