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 지방분해를 촉진하는 두부
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 04:34 |
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| ▶두부는 체내에서 지방의 합성과 흡수를 억제하는 동시에 지방분해를 촉진합니다.일반적으로 무리한 다이어트는 근육 량을 줄여 요요현상을 부르기 쉽습니다. 그러나 두부의 풍부한 아미노산은 근육량을 유지시켜 줍니다.흔히 우리가 먹는 두부는 조리해서 섭취하는... |
오케이다이어트
2011/02/23 04:34
2011/02/23 04:34
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| 여성 고민 1순위, 하체 비만 해결법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 03:42 |
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| 겉으로는 날씬해 보이지만 옷 속에 감춘 허벅지와 종아리에 살이 많아서 고민인 여성이 많다. 상체는 말랐는데 하체가 뚱뚱해 자기 허리 사이즈보다 큰 바지를 입어야 하는 남모를 아픔을 겪기 때문. 더욱이 하체 비만은 전신 비만보다 더욱 살을 빼기 힘들다고 한... |
오케이다이어트
2011/02/23 03:42
2011/02/23 03:42
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| 유난히 배가 나온 현대인들- 내장비만을 의심해보자!
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 02:50 |
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| 유난히 배가 나온 현대인들-내장비만을 의심해보자!복부비만은 건강의 척도건강을 걱정하면서 내원하는 환자들 중 제일 먼저 생각하는 것이 체중 감량을 위한 노력이라고 할 정도로 비만은 건강에 해롭다는 인식이 보편화되었습니다.그 중에서도 특히 복부 비만은 ... |
오케이다이어트
2011/02/23 02:50
2011/02/23 02:50
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| 이게 내장비만 인가요?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 01:58 |
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| 집에서 밥을 잘 안먹거든요ㅠㅠ맨날 시켜먹어요 시켜먹는건짜장면집 음식 자주 시켜먹고 라면도 많이먹고 인스턴트 음식 엄청 많이 먹거든요근데 제가 먹는거에 비해서 살이 안쪄요근데 친구들이 저 보더니 내장비만이냐고 그러는데 이게 내장비만인가요... |
오케이다이어트
2011/02/23 01:58
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| 이게 내장비만 인가요?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 22:30 |
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| 집에서 밥을 잘 안먹거든요ㅠㅠ맨날 시켜먹어요 시켜먹는건짜장면집 음식 자주 시켜먹고 라면도 많이먹고 인스턴트 음식 엄청 많이 먹거든요근데 제가 먹는거에 비해서 살이 안쪄요근데 친구들이 저 보더니 내장비만이냐고 그러는데 이게 내장비만인가요... |
오케이다이어트
2011/02/22 22:30
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| 제가 내장지방인가요???
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/21 23:58 |
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| 저는 고등학생인데요..키가 166cm 에 몸무게가 지금 47kg정도 나갑니다. 근데.. 원래 몸무게가 44kg 정도였는데.. 요즘들어 밥먹고 바로 자고 그래서 몸무게가 늘었습니다.. ㅠㅠ근데 몸무게는 3kg로나 늘었는데 겉으로 봤을때는 똑같습니다..예전처럼 숨들이... |
오케이다이어트
2011/02/21 23:58
2011/02/21 23:58
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| 복부에 지방이 쌓일수록 뼈는 빠진다
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 17:04 |
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| 복부비만 -> 골다공증 초래?4 심뇌혈관질환, 대사증후군 등의 원인으로 지목되는 복부비만이 골다공증에도 영향을 준다고 한다.성균관대 연구팀은 평균연령 50세인 1,694명의 여성들을 대상으로 골밀도를 측정하여 정상군, 골감소증군, 골다공증군 등 3개의... |
오케이다이어트
2011/01/11 17:04
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 16:31 |
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법아이가 나날이 늘어가는 체중으로 걱정을 호소할 때 "한창 공부할 나이에 무슨 외모 타령이냐"며 타박하지는 않는가. 이럴 땐 화를 낼 게 아니라 건강하게 살을 뺄 수 있도록 지도하는 것이 바람직하다. 청소년 비만은 ... |
오케이다이어트
2011/01/11 16:31
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| 내장지방과 피하지방 중 어느 쪽이 더 빼기 쉬운가요?& 내장지방 제거 방법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 15:58 |
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| 1. 내장지방과 피하지방 중 어느 쪽이 더 빼기 쉬운가요?어느 쪽이 더 빨리, 더 쉽게 빠지는지 궁금합니다. 예를 들면 일명 '마른 비만'으로 불리는 내장지방형비만인 사람(팔다리는 말랐는데 배만 나온 체형)과피하지방형 비만인 사람(전체적으로 살찐 ... |
오케이다이어트
2011/01/11 15:58
2011/01/11 15:58
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| 내장비만이 뭔가요?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 15:25 |
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| 제가 요즘 고민이 하나 생겨 이렇게 글을 올립니다.다름이 아니라 제가 꽤 날씬한 편에 속해 있었는데요.얼마전부터 뭐만 먹으면 배가 더부룩하고 배가 빵빵하게 나오더라고요.그래서 알아봤더니 회사직원들이 내장 비만이라고 하네요?ㅠㅠ뭐만 먹으면 배가 빵빵해... |
오케이다이어트
2011/01/11 15:25
2011/01/11 15:25
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