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 비만치료! 필수 영양소 골고루 섭취해야 날씬해진다
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 08:54 |
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| 비만은 전 세계적으로 가장 빠르게 증가하는 유행병이다. 세계보건기구(WHO)에서는 이미 10여 년 전에 비만을 질병으로 규정하고 적극적인 예방과 치료를 강조했지만 비만인구는 해마다 꾸준히 늘어나고 있다. 우리나라도 예외가 아니다. 10년 전에 비해 비만인구는... |
오케이다이어트
2011/02/23 08:54
2011/02/23 08:54
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| 지방분해를 촉진하는 두부
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 04:34 |
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| ▶두부는 체내에서 지방의 합성과 흡수를 억제하는 동시에 지방분해를 촉진합니다.일반적으로 무리한 다이어트는 근육 량을 줄여 요요현상을 부르기 쉽습니다. 그러나 두부의 풍부한 아미노산은 근육량을 유지시켜 줍니다.흔히 우리가 먹는 두부는 조리해서 섭취하는... |
오케이다이어트
2011/02/23 04:34
2011/02/23 04:34
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| 여성 고민 1순위, 하체 비만 해결법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 03:42 |
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| 겉으로는 날씬해 보이지만 옷 속에 감춘 허벅지와 종아리에 살이 많아서 고민인 여성이 많다. 상체는 말랐는데 하체가 뚱뚱해 자기 허리 사이즈보다 큰 바지를 입어야 하는 남모를 아픔을 겪기 때문. 더욱이 하체 비만은 전신 비만보다 더욱 살을 빼기 힘들다고 한... |
오케이다이어트
2011/02/23 03:42
2011/02/23 03:42
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| 제가 내장지방인가요???
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/21 23:58 |
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| 저는 고등학생인데요..키가 166cm 에 몸무게가 지금 47kg정도 나갑니다. 근데.. 원래 몸무게가 44kg 정도였는데.. 요즘들어 밥먹고 바로 자고 그래서 몸무게가 늘었습니다.. ㅠㅠ근데 몸무게는 3kg로나 늘었는데 겉으로 봤을때는 똑같습니다..예전처럼 숨들이... |
오케이다이어트
2011/02/21 23:58
2011/02/21 23:58
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 19:49 |
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법아이가 나날이 늘어가는 체중으로 걱정을 호소할 때 "한창 공부할 나이에 무슨 외모 타령이냐"며 타박하지는 않는가. 이럴 땐 화를 낼 게 아니라 건강하게 살을 뺄 수 있도록 지도하는 것이 바람직하다. 청소년 비만은 ... |
오케이다이어트
2011/01/11 19:49
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| 복부에 지방이 쌓일수록 뼈는 빠진다
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 17:04 |
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| 복부비만 -> 골다공증 초래?4 심뇌혈관질환, 대사증후군 등의 원인으로 지목되는 복부비만이 골다공증에도 영향을 준다고 한다.성균관대 연구팀은 평균연령 50세인 1,694명의 여성들을 대상으로 골밀도를 측정하여 정상군, 골감소증군, 골다공증군 등 3개의... |
오케이다이어트
2011/01/11 17:04
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 16:31 |
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법아이가 나날이 늘어가는 체중으로 걱정을 호소할 때 "한창 공부할 나이에 무슨 외모 타령이냐"며 타박하지는 않는가. 이럴 땐 화를 낼 게 아니라 건강하게 살을 뺄 수 있도록 지도하는 것이 바람직하다. 청소년 비만은 ... |
오케이다이어트
2011/01/11 16:31
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