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 복부에 지방이 쌓일수록 뼈는 빠진다
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/24 02:14 |
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| 복부비만 -> 골다공증 초래?4 심뇌혈관질환, 대사증후군 등의 원인으로 지목되는 복부비만이 골다공증에도 영향을 준다고 한다.성균관대 연구팀은 평균연령 50세인 1,694명의 여성들을 대상으로 골밀도를 측정하여 정상군, 골감소증군, 골다공증군 등 3개의... |
오케이다이어트
2011/02/24 02:14
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| 비만치료! 필수 영양소 골고루 섭취해야 날씬해진다
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 08:54 |
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| 비만은 전 세계적으로 가장 빠르게 증가하는 유행병이다. 세계보건기구(WHO)에서는 이미 10여 년 전에 비만을 질병으로 규정하고 적극적인 예방과 치료를 강조했지만 비만인구는 해마다 꾸준히 늘어나고 있다. 우리나라도 예외가 아니다. 10년 전에 비해 비만인구는... |
오케이다이어트
2011/02/23 08:54
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| 뱃살에 독이 되는 음식
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 06:54 |
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| 정제된 탄수화물정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승한다. 그러면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 빠르게 분해하여 포도당을 지방세포로 밀어 넣는다. 이러한 상황이 지속적으로 일어나면 일부... |
오케이다이어트
2011/02/22 06:54
2011/02/22 06:54
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| 비만에 대한 편견
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/12 06:49 |
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| 클림트의 벽화 ‘베토벤 프리즈’ 에는 질병, 광기, 음란, 무절제 등 인간이 행복을 얻기 위해서 극복해야할 것들을 그것에 빠져있는 인간의 모습으로 묘사하고 있다. 요염한 자세의 여성은 음란, 초점을잃은 눈의 여성은 광기 등. 그 속에는 배가 ... |
오케이다이어트
2011/01/12 06:49
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 19:49 |
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| 무서운 우리 아이의 원망 청소년 비만 해소법아이가 나날이 늘어가는 체중으로 걱정을 호소할 때 "한창 공부할 나이에 무슨 외모 타령이냐"며 타박하지는 않는가. 이럴 땐 화를 낼 게 아니라 건강하게 살을 뺄 수 있도록 지도하는 것이 바람직하다. 청소년 비만은 ... |
오케이다이어트
2011/01/11 19:49
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| 뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/01/11 03:19 |
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| ★뱃살 줄이는 8가지 간단한 습관들★1.간식으로 라스베리를 먹자달짝지근한 과자 대신, 신선한 라스베리를 간식거리로 들고 다니자.섬유질이 가득하며 변비에 특히 효과가 있는 이 과일은 뱃살 퇴치에 확실한 효과를 보일 것이다.2.물을 많이 마시자물은 칼로리가 없... |
오케이다이어트
2011/01/11 03:19
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