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 먹으면서 살빼는 6가지 규칙
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/06/01 19:37 |
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| 01 배고플 때 먹고 배부르면 먹지 말자
너무나 간단한 주문이다. 그러나 배가 고프지 않아도 때가 됐다며 으레 먹을 것에 손을 대지 않았는지 혹은 남들이 먹기 때문에 따라 먹었던 적은 없는지 생각해보면 스스로 뜨끔할 것이다. 특히 여성들은 감정적으로 불안... |
오케이다이어트
2011/06/01 19:37
2011/06/01 19:37
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| 뱃살, 이래도 안 빠질래?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/24 05:42 |
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| 볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다! 왜 자꾸 배가 나오는 걸... |
오케이다이어트
2011/02/24 05:42
2011/02/24 05:42
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| 보이스피싱에 대처하는 방법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/24 03:58 |
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| 여러분들 요새 핸드폰으로 모르는 번호로 전화가 자주 걸려오지 않으신가요? "우체국입니다. 택배가 반송되어~"이런식의 멘트와 함께 많은 보이스피싱 관련 전화를 받으시죠?제가 그런 보이스피싱에 대처하는 방법을 간략하게 알려드리겠습니다. 1.... |
오케이다이어트
2011/02/24 03:58
2011/02/24 03:58
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| 남자친구 *
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 20:10 |
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| 중 1 인데요,현재 남자친구가 있어요.. 그 남자친구가 아는 언니한테 소개받은 인천에 살고 있는 남자애거든요. ( 전 서울 ) .잘생겼고, 주먹 좀 쓸줄알고, 키크고, 공부는 잘 모르겠고..어남자친구 * |
오케이다이어트
2011/02/23 20:10
2011/02/23 20:10
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| 키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50)
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 14:58 |
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키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50) |
오케이다이어트
2011/02/23 14:58
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| 키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50)
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/23 11:30 |
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키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50) |
오케이다이어트
2011/02/23 11:30
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| 키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50)
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 19:02 |
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키크기 & 뱃살 빼기 (내공 50) |
오케이다이어트
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| 암환자들의 식사법
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 10:22 |
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| 보양식.건강식품.보약은 잊어라#1 현재 식습관을 기준으로 대비하자암 진단을 받은 환자들이 가장 자주 하는 질문이 “무엇을 먹어야 하나요?”다. 물론 식습관이 암 발생과 관련이 있다고들 하지만, 암은 오랜 기간에 걸쳐 형성된 것으로 당장 식습관을 바꾼다고 해... |
오케이다이어트
2011/02/22 10:22
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| 뱃살, 이래도 안 빠질래?
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 09:30 |
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| 볼록 튀어나온 배는 아름다운 몸매의 최대 적이다.다른 곳은 날씬한데 유난히 배가 나온 직장이 많은 것은 잘못된 식습관과 생활 습관 때문.오늘부터 조금씩만 신경 쓴다면 배가 몰라보게 쏙 들어가 몸짱이 되는 건 시간 문제다! 왜 자꾸 배가 나오는 걸... |
오케이다이어트
2011/02/22 09:30
2011/02/22 09:30
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| 뱃살에 독이 되는 음식
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| Category : 뱃살빼기 |
Date : 2011/02/22 06:54 |
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| 정제된 탄수화물정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승한다. 그러면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 빠르게 분해하여 포도당을 지방세포로 밀어 넣는다. 이러한 상황이 지속적으로 일어나면 일부... |
오케이다이어트
2011/02/22 06:54
2011/02/22 06:54
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